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Warum sollte Mann/Frau Taijiquan praktizieren?

Tajiquan ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es gibt mehrere gute Gründe mit Taiji zu beginnen:

Die richtige Aufrichtung bringt das Gewicht, das auf den Scheitel trifft, direkt in die Füße, dadurch wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Bandscheiben bekommen Platz. Durch die Bereitschaft, sich Zeit zu geben und neue Wege zu gehen, lernen wir alte ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch neue günstige zu ersetzen. Dadurch kommen wir zu einer neuen Körperwahrnehmung und in weiterer Folge auch zu neuen Haltungsmustern im täglichen Leben. Das, was wir durch Taijiquan körperlich erfahren, können wir mit der Zeit auch für unsere psychische Gesundheitspflege einsetzen. Ein Ziel wäre u.a. aufrecht und gesund, stabil und gelassen durch das Leben zu schreiten, nicht zuletzt weil Taijiquan eine Kampfkunst ist.

 

Was ist Taijiquan für mich

ein Weg, lebenslanges Lernen
Verbindung von Himmel-Erde-Mensch, Geist-Körper-Seele
Verwurzelung nach unten, Freiheit nach oben
arbeiten mit mir selber, arbeiten in der Gruppe
Interaktion und Integration im persl. und sozialen Umfeld
Gesundheitspflege